gdzie mozna

[...] np. w trakcie prostowania siedząc ostatnio wziąłem w ostatniej serii o 20 kg więcej niż przeważenie biorę w ramach testu( 105kg) i zrobiłem to zarówno dokładnie jak i powoli gdzie zdawało mi się że tego nie dźwignę ani razu a poszło 12 i to na serio solidnie. Trener zaczął mnie humorystycznie od "koksów" wyzywać bo zaczynam wchodzić na obciążenia [...]

[...] BF rzekomo ~13% i wyglądały wg mnie gorzej niż teraz, w ogóle nie było na nich żadnej separacji. przypominam iż przez ponad 6 czy 7 lat czynnie uprawiałem sporty walki gdzie kopałem po 1,5 h x 3/4 razy w tygodniu więc ich funkcja oraz odporność są na zupełnie innym poziomie niż standardowego zjadacza runa leśnego.:-? w sumie jak sobie [...]

[...] produkcję. Wiem wiem potem jest okres przejściowy stosuje się odbloki itp czary mary z chemią tylko po kilku latach układ hormonalny i tak popełnia swoiste samobójstwo gdzie kurczą się jaja a rosną palce usta ,uszy i członek. W dalszej konsekwencji brania steroidów jest całkowite uzależnienie od testosteronu syntetycznego i trwałe szkody [...]

[...] koncentrowałem się na czuciu mięśniowym, nie czułem dziś ...) To skoro, jak twierdzisz rezultaty średnie, to może spróbuj na dwa/trzy miesiące zmienić podejście na takie gdzie wpisy w dzienniku będą obfite w: - nie technika a ciężar - dowaliłem, nawaliłem, doyebałem, pocisnąłem - nie zapas a : oszukałem, wymusiłem, sam nie wiem czy to wiosło [...]

[...] koncentrowałem się na czuciu mięśniowym, nie czułem dziś ...) To skoro, jak twierdzisz rezultaty średnie, to może spróbuj na dwa/trzy miesiące zmienić podejście na takie gdzie wpisy w dzienniku będą obfite w: - nie technika a ciężar - dowaliłem, nawaliłem, doyebałem, pocisnąłem - nie zapas a : oszukałem, wymusiłem, sam nie wiem czy to wiosło [...]

[...] sylwetkę. Dziwne ale tak jest i szału nie ma. Ale ja chciałbym skomentować jedną rzecz. Wiem z innych watków że interesujesz się kulturystyką, jesteś na bieżąco, wiesz co i gdzie trenuje jakiś PRO, a koorwa zdjęcia dałeś nie w pozach tylko stojąc jak piiizda (szcególnie to ostatnie). Moze jedno tyłem podpadałoby pod line up. Weź no rób zdjęcia [...]

[...] sylwetkę. Dziwne ale tak jest i szału nie ma. Ale ja chciałbym skomentować jedną rzecz. Wiem z innych watków że interesujesz się kulturystyką, jesteś na bieżąco, wiesz co i gdzie trenuje jakiś PRO, a koorwa zdjęcia dałeś nie w pozach tylko stojąc jak piiizda (szcególnie to ostatnie). Moze jedno tyłem podpadałoby pod line up. Weź no rób zdjęcia [...]

[...] takich worków można na zmianę przenieść. Polska jak Polska, na dziko zaorali by Tobą beton jakby mogli, ale są też i u nas firmy w których nie poszalejesz, dla przykładu tam gdzie dostarczamy towary WSK/przemysł lotniczy, kupili facetowi maszynę za 50.000 zł bo ma zakaz podnoszenia paczki jeśli ta waży 30kg :) taki mini dźwig na jedną/dwie paczki [...]

[...] to część siłowa, bazy wielostawowe, eksplozywność. Jak ktoś się przykłada i nie boi się dokładać na sztangę to nie będzie problemu, zawsze w ofercie jest też skill z dwuboju gdzie poza techniką można powalczyć o PRy. U mnie przy sumiennym treningu siła poszła bardzo do przodu i nie mam problemów z ciężarem, chociaż to też kwestia indywidualna. [...]

[...] to część siłowa, bazy wielostawowe, eksplozywność. Jak ktoś się przykłada i nie boi się dokładać na sztangę to nie będzie problemu, zawsze w ofercie jest też skill z dwuboju gdzie poza techniką można powalczyć o PRy. U mnie przy sumiennym treningu siła poszła bardzo do przodu i nie mam problemów z ciężarem, chociaż to też kwestia indywidualna. [...]

[...] ciężarem od dna - łydka ma molestować dwójkę i strzał w górę, to nie jest przysiad to jest eksplozja mocy za pomocą praw fizyki!!! this is sparta!!!!! to nie jest trójbój gdzie masz za przeproszeniem czystą tępą siłę to jest Newton w czystej postaci. - blokuj łokcie wysoko; jeśli to snatch to koniecznie proste wywinięte na zewnątrz jak byś [...]

[...] posłuży do wyciągnięcia sztangi wyżej. To głupie tupnięcie teraz z kolei posłuży do mocnego postawienia stóp w ziemię i ustabilizowania pozycji. Można spróbować wylądować „na luźno”- ciało wtedy przez ten luz na swobodę pracy w różnych płaszczyznach, czego niekoniecznie przy maksach byśmy chcieli, gdzie jeden element puszcza=my puszczamy sztangę.

[...] słowa tak jak na osoby o ciemniejszej karnacji. A w polskiej podstawówce grubas jest wytykany palcami i większosć tego nie traktuje jako hejt Nie jest u syna w drugiej klasie ponad [płową dzieciaków ma nadwagę, kilkoro już znaczną..szkoda, bo zamiast poszaleć na studiach czy gdzie tam to będą już Bisocard i Metforminę wp*****lać jak cukierki.

[...] i dzieki za tyle Sogow King_Odin - myslalem zeby w nastepnej edycji wrzucic wiecej nieznanych stakow ,no ale moze jak bede miec czas to tu wrzuce jeszcze - jeszcze pomysle gdzie dac ,ale raczej w nastepnej edycji. Banan -mozna zrobic tak jak mowisz z tymi bialkami ,ze by sie dozucilo do Twojego tematu,tylko ze calosc to bym zrobil za jakies 3- [...]

[...] na Pana konto, nasza praca nie polega na targowaniu sie i użeraniu z klientem któremu wiecznie cos nie odpowiada. Podkreslam wszystko jest napisane na stronie wiec nie wiem gdzie Pan widzi problem? Może Problem leży w niedoczytaniu albo kupowaniu nieumyślnie, nie wiem, Naprawde jezeli Pan chce to zakupic trzeba poczekac. Powtarzam NIE MAMY [...]

Ciekawostka. Wbiłem dzisiaj z ciekawości na konkuręcyjną strone gdzie była ankieta :"Kto będzie w stanie pokonać F.Emelianenko? " Chwilke po dodaniu mojego głosu wiadomo na kogo , tak oto wyglądały wyniki: 29 Mark Hunt 28 Mirko "Cro Cop" Filipovic 25 Wanderlei Silva 14 Antonio Rodrigo Nogueira 6 Josh Barnett 3 [...]

1. Ile powinien wynosić staż ćwiczącego, aby można uznać go za średnio-zaawansowanego? A ile trzeba, żeby można określić go jako zaawansowanego. Pytam się dlatego, że chciałbym stosować bardziej intensywne metody treningowe, jak superserie, serie łączone i treningi dzielone (przeznaczone dla średnio zaawansowanych), a nie wiem czy powinienem. [...]

[...] a nie wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z ciekawosci pytam. prolo o wiele latwiej z dostepnoscia bo w ilosciach na cykle maja bez problemu a Omo jakos tak malo gdzie zauwazylem i cena wlasnie.. no powiedzmy na DOZ-ie jest dosc nieaktualna i nizsza prawie o jakies 2 dyszki tylko ze tam to tej omki od miesiecy nie widzialem..

[...] wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z ciekawosci pytam. prolo o wiele latwiej z dostepnoscia bo w ilosciach na cykle maja bez problemu a Omo jakos tak malo gdzie zauwazylem i cena wlasnie.. no powiedzmy na DOZ-ie jest dosc nieaktualna i nizsza prawie o jakies 2 dyszki tylko ze tam to tej omki od miesiecy nie widzialem.. [...]

[...] ich nie mając dowodu że trzeba to brać jest nielegalne - potwierdzone info bo pytałem farmaceuty (gosc koło 50-60ciu lat chyba to byl) w aptece o eurpoejskich standardach, gdzie był normalnie w fartuch ubrany farmaceuta. Apteka była w duzej schludnej galerii w Hurghadzie. Apteka sieciówka, mają też strone internetową i wszystkie leki [...]